做到內在美容才能成為真正的美人
為了變得更美,大部分女性會投入大量的時間跟大量的金錢在護膚保養上,然而作用往往是一時的。
真正的變美應從身體內部開始改變,將身體調理得更健康才能同時解決青春痘等肌膚與肥胖等問題。不止停留在塗抹的階段,從人體內開始調理的內在美才是打造真正美人的方法。
1. 空腹飲用小分子水
每日早晨一睜眼就先飲用一杯小分子水。不但可補充經過了漫長的睡眠時間人體中缺失的水分,還可有效促進新陳代謝。充足的攝取水分是為肌膚保濕最直接有效的方法,也是助堆積在體內的毒素排出體外的有效方法。陶晶靈小分子水是我們的好朋友!
2. 百日的約定
若想從改變飲食中得到改善功效,需要經過百天的時間。充分的攝取瓜果蔬菜不但可強化免疫力還可燃燒中性脂肪,達到減肥的功效。另外,以食物調理身體還可促進血液循環,助堆積在人體內的各種重金屬排除體外,同時解決多種肌膚煩惱。
3. 排毒果汁
有益的食物會凈化血液給健康提供積極的影響,但不益的食物會將毒素堆積在人體內。除了充足量的飲水將它們排除以外,還可自制果汁將堆積在人體內的毒素排除。每日早上喝一杯榨蘋果汁,可補充人體所需的多種物質及水分。在晚上飲用一杯將有抗氧化功效的西紅柿、胡蘿蔔等搭配的榨汁可有效抑制食慾,並可達到排毒的功效。
4. 提高基礎代謝量的酵素
即使同常人吃同樣量、同樣食物可還是比旁人胖的人,很有可能是因體內的酵素不足。酵素是人體內新陳代謝的催化劑,只有酵素存在,人體內才能進行各項生化反應。人體內酵素越多,越完整,其生命就越健康。熊之活力果五行酵素可為你提供更簡便、有效的酵素攝取。